Quinta-feira, 31 de Maio de 2007

Ainda dizem que não se fazem omoletes sem ovos...

 

Para ouvir por favor desliguem a musica do blog

(Devido a este post os contadores estão no fundo da página. Não se esqueça de votar)

sinto-me: Bastante bem disposto...
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publicado por miguel_sousa às 18:35
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Mundo ao avesso

Sexo com o Pai

Mães apoiaram incesto

 

Três muçulmanas, todas casadas com o mesmo homem, persuadiram as filhas menores a terem sexo com o pai. O marido, que tem dez esposas e 64 filhos, foi sentenciado com 32 anos de prisão e 24 pancadas de cana pela violação das filhas menores. Uma das esposas cumprirá nove anos de prisão por ter instruido a menor a ter sexo com o pai, as outras duas cumprirão três anos por persuasão sexual.

 

Estranho mundo este em que nós vivemos...muitas vezes ao abrigo da religião cometem-se atrocidades que não cabem na cabeça de ninguém...

 

sinto-me: Sonolento...

publicado por miguel_sousa às 00:42
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Os truques da Avó

Fábio Buzzato (ilustração)

Borra de café milagrosa

 

Depois de picar os alhos, as mãos ficam impregnadas com o seu cheiro forte e desagradável.

Um bom truque consiste em esfregar as mãos com borra de café e enxaguar com água fria.

A borra também serve para limpar os utensílios de cozinha

sinto-me: Bem com a vida

publicado por miguel_sousa às 00:40
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Não dar parte fraca


 

 

Dois alentejanos querem assaltar uma quinta, só que a quinta tem um guarda. Então andaram a investigar para ver quando não lá estava o guarda. Lá chegou o dia certo e foram os dois. Vira-se um para o outro:

- Compadre, vou saltar o muro e você fica aqui de vigia.

Só que nesse dia o guarda não tinha saído.

Vê o homem saltar o muro, esconde-se com um varapau e quando o intruso estava perto rebenta-lhe com o queixo. O compadre foge e salta o muro para o lado de fora, mas não querendo dar parte de fraco, de cara tapada, diz para o companheiro:

- Oh compadre, salte ali para dentro que vai-se fartar de rir.

E o compadre lá foi. Ao vê-lo o guarda aplica-lhe o mesmo tratamento. Com a boca a sangrar, o compadre salta para o lado de fora do muro, e também não querendo dar parte de fraco, diz:

- Compadre, eu por si não sei, mas por mim vamos os dois já embora senão morremos os dois aqui a rir.

sinto-me: Feliz
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publicado por miguel_sousa às 00:38
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Tua voz interna...



A tua voz interna falou-me algo, através do teu rosto tenso...
Tão tenso e tão belo, que esqueci de ouvir a tua voz interna...
Vaguei o meu olhar, feito sonâmbulo, sonhei acordado.
O bater das asas das borboletas que se encontraram, poliram-na...

Brilhas graças a um encanto da natureza, pois, a todos encantas!
Flor perfumada, a tua essência cobre-me de extremo contentamento...
Sofrimento, é a tua ausência e a lembrança de tuas maravilhas...
Sou pólen que viaja pelo vento, desnorteado, sem rumo...

O desabrochar do teu sorriso, alegra sumamente a abelha do meu desejo...
São as cores mais vivas que já vi, pois, fui tomado por um êxtase indefinível,
Borraram meus olhos, sentidos pelo que foi visto...

Canto do pássaro que me trouxe felicidade,
Pena azul celeste que voa velozmente...
Ouço a tua voz! Ela é eco na minha caverna, fala-me internamente.
É aquilo que sempre quis que fosse!

sinto-me: A precisar de um café
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publicado por miguel_sousa às 00:35
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Saúde e Bem Estar

Maçãs previnem asma em bébés

 

Comer muitas maçãs durante a gravidez pode evitar que os bebés desenvolvam asma.

Segundo um estudo escocês, com base na análise dos hábitos alimentares de duas mil grávidas, as mães que comeram quatro ou mais maçãs por semana eram menos predispostas a ter um filho asmático do que aquelas que só comeram este fruto uma vez por semana.

sinto-me: Bastante bem

publicado por miguel_sousa às 00:32
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Pensamento do dia



"A busca da felicidade é pessoal, e não um modelo que possamos dar para os outros."     

Paulo Coelho

in O Diário de Um Mago

 


publicado por miguel_sousa às 00:30
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Quarta-feira, 30 de Maio de 2007

Mundo ao avesso

Saudou uma equipa de TV e foi descoberto com a amante

 

Um homem passeava numa praia do Norte de Itália com a amante e cometeu o erro de saudar uma equipa de reportagem da televisão que, de helicóptero, fazia a cobertura da Volta a Itália em bicicleta. Resultado: foi descoberto pela mulher, depois de o cunhado o ter visto na TV, em directo. Convencido de que ele estaria na companhia da sua irmã, ligou para o telemóvel desta. Contudo, ela estava sozinha em casa e ficou a saber a verdade.

 

Ora digam lá se não é um traidor um pouco descuidado. É o que dá querer aparecer na TV .

sinto-me: A morrer de sono

publicado por miguel_sousa às 00:48
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Os truques da Avó

Ovos cozidos direitos

 

Descascar ovos cozidos sem os demanchar, pode não ser tarefa fácil, a não ser que os mergulhe em água fria.

Para saber se os ovos que comprou são mesmo frescos, mergulhe-os numa vasilha cheia de água; os frescos mergulham na horizontal

 

 

sinto-me: Cheio de sono

publicado por miguel_sousa às 00:42
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Um fantasma medroso...

3ft Animated Flying Ghost with Spooky Sounds

 

Um homem decidiu dar uma voltinha de carro pelo Alentejo. Pelo caminho, começou com gases muito fortes e resolveu ir ao Hospital. Ficou internado, e de noite borrou-de todo. Para que as enfermeiras não vissem aquela porcaria toda, este resolveu deitar os lençois pela janela fora. Ia um bêbado a passar e levou com o lençol em cima. Dois policias chegam ao pé dele e perguntaram-lhe o que tinha acontecido, ao que o bêbado respondeu:

- Caiu-me um fantasma em cima. Teve tanto medo que se cagou todo.

 

sinto-me: Quase a dormir...
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publicado por miguel_sousa às 00:40
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Os olhos...



Os olhos são espíritos com luz
corações com alma
a pele que seduz
São fogos disfarçados de calmaria
são espelhos reluzentes
Os olhos são mágoas transportadas,
São alegrias reveladas
são desejos escondidos
Os olhos são pedaços do que somos
Trazem os meninos que nós fomos
E os medos do futuro
São a minha alma e a tua
O meu sorriso e o teu
Os olhos são as palavras
As armas, os escudos, e a paz
São a lágrima que se perdeu
.

sinto-me: Com sono...
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publicado por miguel_sousa às 00:36
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Saúde e Bem Estar

Óleo de peixe protege o coração

 

Os médicos britânicos recomendam a quem sofreu um ataque cardíaco a ingestão semanal de pelo menos duas doses de óleo de peixe por um período até quatro anos.

O objectivo é a prevenção de um segundo enfarte. Para além de recomendarem a chamada dieta mediterrâneac característica de muitas zonas de portugal, com base na ingestão de fruta, vegetais, cereais ou azeite, os clínicos falam no consumo de óleo de peixe para reduzir o risco de doenças cardiovasculares, melhorar o funcionamento do sistema imunológico e o comportamento das crianças em idade escolar

sinto-me: Com sede...

publicado por miguel_sousa às 00:30
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Pensamento do dia



"Às vezes desperdiçamo-nos. O nosso verdadeiro desejo é deixar de viver exclusivamente para nós próprios. "

 

Saul Below

 

sinto-me: Bastante bem

publicado por miguel_sousa às 00:25
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Terça-feira, 29 de Maio de 2007

As zonas erógenas do homem e da mulher

sinto-me: Cansado e com sono...
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publicado por miguel_sousa às 00:28
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Aquilo que sou...



Durante anos
construí aquilo que sou,
feito de derrotas e vitórias,
amores e ódios,
prazer e mágoa.

De tudo vivi um pouco
colhendo sempre aquilo que resta:
de esperanças soltas,
de vida vivida,
de forças renovadas
e de sonhos...
que nunca deixarão de ser sonhos.

E que no fundo
serão sempre tudo o que resta
dum passado que é presente
transformado em futuro
que já é e deixa de ser...

Reencarnando um novo ser
que pode e sabe
com a certeza daquilo que quer,
daquilo que pode esperar,
daquilo que sente...

Sofrendo esse pedaço de mim
que nunca deixará de ser.

sinto-me: Um sonhador...
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publicado por miguel_sousa às 00:25
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Saúde e Bem estar

Vitamina C: o segredo está na dose certa de ingestão

É comum as pessoas acreditarem que quanto maior a ingestão de vitaminas no organismo, melhor. Por isso, consomem grandes quantidades de suplementos vitamínicos pensando que essas substâncias melhoram a saúde ou evitam o aparecimento de determinadas enfermidades, como o resfriado. No caso da Vitamina C, parece que já virou uma mania.

Não é bem assim. A necessidade diária de Vitamina C para a maioria das pessoas com idade igual ou superior a 15 anos é de 60 mg por dia. Nas mulheres grávidas, deve ser de 70mg e nos fumadores de 100mg, pelo menos. O Conselho de Alimentos e Nutrição da Academia Nacional de Ciências dos Estados Unidos está recomendando que a ingestão diária passe de 60 para 100 a 200 mg. Como esta vitamina não pode ser armazenada no organismo, deve-se fazer a reposição diária, comendo cinco porções por dia de frutas e vegetais que contenham a Vitamina C.


Onde encontrar:

A Vitamina C é encontrada em alimentos como morango (95mg), mamão papaia (85mg), kiwi (75mg), laranja (70mg), suco de laranja (meia xícara - 50mg), pimentão-doce (65mg), bróculos (60mg), couve (55mg), manga (45 mg), ervilhas frescas (40mg) e batata (25mg).


Funções:

Ajuda no crescimento das células do organismo, inclusive os ossos, os dentes, as gengivas, os ligamentos e os vasos sanguíneos. Contribui também para aumentar a resistência do organismo às infecções. A Vitamina C é uma das treze principais vitaminas do organismo. Faz parte de substâncias complexas, indispensáveis para o bom funcionamento do corpo humano.

 

sinto-me: contente...

publicado por miguel_sousa às 00:22
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Pensamento do dia


"A glória da amizade não é a mão estendida,
nem o sorriso carinhoso, nem mesmo a delícia da companhia.
É a inspiração espiritual que vem quando você descobre
que alguém acredita e confia em si."

 

Ralph Waldo Emerson


sinto-me: Feliz...

publicado por miguel_sousa às 00:20
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Segunda-feira, 28 de Maio de 2007

Cão com sorte...

Estão dois cães no veterinário e diz um para o outro:
- O que é que estás aqui a fazer?
- Ena, - responde o outro - soltei-me e, durante três dias andei às cadelas. Agora 
a minha dona trouxe-me para ser capado. Então e tu?
- Ei, a minha dona andava lá a esfregar o chão de mini-saia, eu vou por trás e...
- E também vais ser capado? - pergunta o outro.
- Não, é só para cortar as unhas!

 

sinto-me: Bastante bem disposto...
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publicado por miguel_sousa às 08:28
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Eu quero doar amor!E tu, queres?



Apenas na imaginação
o amor promete felicidade eterna,
Pois pela experiência,
descobrimos suas incontáveis duvidas...
O amor, ás vezes é alegria,
ás vezes é paixão,
ás vezes compreende momentos
de doce serenidade entre os risos e a tristeza.
Em geral, o amor é suavidade,
embora possa também ferir.
O amor esta em constante mutação
e se num instante um sorriso
poderá fazer-nos diminuir o passo,
em outro talvez surja um sinal de perigo
que nos impelirá a avançar para agir, reagir,
enfim, fazer o necessário,
tomando uma decisão rápida.
O amor é muitas coisas, mas muitas ele não é.
O amor não envergonha.
O amor não pune.
O amor não se vangloria, critica, degrada ou diminui.
Ás vezes pensamos que estamos repletos de amor,
mas egoisticamente atendemos
as nossas necessidades antes das dos outros.
Contudo, quando expressamos verdadeiramente
o nosso amor por alguém, não há como não
reconhecer o calor agradável que nos invade.
Como é simples ser um doador de amor!
Mas como nos esquecemos disso
quando as oportunidades surgem…

sinto-me: Feliz da vida...
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publicado por miguel_sousa às 08:22
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Saúde e Bem estar

Aproveite o que a água tem para oferecer

A água é um elemento essencial para a vida e que desempenha vários papéis no organismo do ser humano. O primeiro deles é o de formação. Cerca de 60% do corpo de um adulto é composto por água. O de um bebê recém-nascido chega a ter quase 80%, enquanto o das pessoas idosas tem cerca de 50% (conforme envelhecemos, vamos nos “desidratando”).

Outras funções da água são regular a temperatura corpórea; eliminar os resíduos metabólicos pela urina e fazer a distribuição de nutrientes pelo corpo através do sangue. Ela também actua no transporte de nutrientes até as células e ajuda a retirar o ácido láctico, responsável pela sensação de dor e fadiga dos músculos.

 

sinto-me: Iluminado

publicado por miguel_sousa às 08:18
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Pensamento do dia


"Quando Sonhar em ser algo diferente, pense que sonhar com aquilo que gostaria de ser é desperdiçar aquilo que você é!"

 

Autor Desconhecido

 

sinto-me: Cheio de energia...

publicado por miguel_sousa às 08:11
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Domingo, 27 de Maio de 2007

Sequestrador mas pouco...


Após meses de expectativas e de muitos planos, um homem, que por acaso 
se chamava Zé conseguiu sequestrar a filha de um empresário riquíssimo.
A família da menina estava já preocupadíssima pois o sequestrador, dois dias
 depois do sequestro ainda não havia entrado em contacto com a família da 
vítima. Foi quando receberam um pacote contendo uma mão "decapitada" 
dentro e o seguinte aviso do sequestrador, para provar que não estava para
 brincadeiras:
"Esta é a minha mão, a próxima é a da sua filha".

 

sinto-me: Feliz da vida
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publicado por miguel_sousa às 00:14
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O tempo...



O vento toca o meu rosto,
Lembrando-me que o tempo se vai com ele.
Levando em suas asas os meus dias,
Desta vida passageira.

Minhas certezas, meus conceitos,
Minhas virtudes, meus defeitos,
Nada pode detê-lo...

O tempo se vai,
Mas algo eu sempre guardarei...
O teu amor, que um dia eu encontrei.

Os meus sonhos,
O vento não pode levar...
A esperança,
Encontrei no teu olhar...

Os meus sonhos,
A areia não vai enterrar,
Porque a vida recebi ao te encontrar...

Nos teus braços não importa o tempo,
Só existe o momento de sonhar.

sinto-me: Todo babado pelos elogios
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publicado por miguel_sousa às 00:10
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Saúde e Bem estar

Você sabe realmente o que é e quais as causas da anemia?

As anemias podem ser provocadas pela carência de vitaminas básicas, como ferro, ácido fólico e vitaminas B e C. Elas são indispensáveis para a formação saudável dos glóbulos vermelhos. Outro factor é a perda excessiva de sangue, facilmente observado nas mulheres que têm um longo período menstrual. Além disso, as anemias podem ter origem genética e imunológica ou ainda ser desencadeadas por doenças que dificultam a absorção de alguns nutrientes pelo intestino.

Quando os glóbulos vermelhos não conseguem fornecer uma quantidade suficiente de oxigênio para os órgãos e tecidos, a anemia surge. Isso acontece porque a hemoglobina, responsável pelo transporte do oxigênio e presente nos glóbulos vermelhos, não chega a todos os órgãos do corpo.

Os sintomas mais comuns
Leves, moderadas e severas. Assim estão classificadas as anemias. O tipo leve geralmente não apresenta sintomas. Já as anemias moderadas ou severas podem provocar dores de cabeça, cansaço freqüente, formigamento nos pés e nas mãos, falta de ar, náuseas, palidez, sonolência, palpitação e desmaios.

Procurar um médico é essencial para tirar qualquer dúvida. Ele saberá indicar o tratamento mais adequado.

 

sinto-me: Bem disposto

publicado por miguel_sousa às 00:08
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Pensamento do dia


"O valor das coisas não está no tempo que elas duram, mas na intensidade com que acontecem.  Por isso, existem momentos inesquecíveis, coisas inexplicáveis e pessoas incomparáveis." 

 

Fernando Pessoa

sinto-me: Feliz

publicado por miguel_sousa às 00:05
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Sábado, 26 de Maio de 2007

Confusão de tamanhos...


Um dia um milionário teve um grande problema. Começava-lhe uma dor nas 
costas, subia-lhe pela espinha acima e acabava-lhe na nuca. Resolve ir a médicos
 e a solução era sempre cortar o sexo; vai à Suíça e a solução era cortar o sexo; vai
 a Londres e a solução era cortar o sexo; correu a América toda e a solução era cortar
 o sexo.
Refugia-se então na sua ilha e resolve cortar o sexo. Cortou e passados uns anos vai
 a terra comprar roupas. Chega a uma loja de moda e dirige-se à empregada e pede:
- Ó minha senhora, eu quero uns slips, ...nº 36!
A rapariga olha para o homem e diz-lhe:
- Ó meu caro amigo! Para si os slips são do nº 38!
- Mas qual 38?! Ó minha senhora, o meu nº é o 36!
- Não, não! Eu já ando há muitos anos nisto e sei que pela sua configuração, o
 seu nº é o 38!
- Mas eu sempre usei o sempre usei o 36!
- Sempre usou o 36?! Então escute uma coisa, nunca lhe deu uma dor que 
começava nas costas, subia-lhe pela espinha acima e acabava-lhe na nuca?!

sinto-me: Bem disposto
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publicado por miguel_sousa às 07:12
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Ama com muito amor...



Se pudéssemos escolher apenas uma alternativa…
O que seria mais importante?
Amar ou ser Amado?
Por mais que pensemos…
Fica realmente difícil encontrar uma resposta…
Mas podemos tentar…
Vamos supor que a alternativa escolhida fosse Amar…
Como é bom Amar…
Sentir o coração bater mais forte…
As mãos frias e trémulas…
As pernas fracas…
O sorriso nos lábios…
Sim, porque o sorriso faz parte do Amor
Quando amamos temos o privilegio de sorrir mais…
Sorrimos até quando estamos parados, com o pensamento longe…
Sorrimos das próprias lembranças que esse Amor nos traz…
E muitas vezes, quando nos damos conta…
Estamos lá, não importa onde…
Mas estamos com o sorriso nos lábios…
Até mesmo parados em frente a uma montra a caminho de casa…
No meio de um trabalho…
Quem estiver prestando atenção em nós,
Provavelmente não vai entender nada…
Mas se essa pessoa também já Amou
Alguma vez na sua vida,
Com certeza vai entender porque estamos assim…
E vai sorrir também só por se lembrar,
Como um dia também ela já ficou assim por cauda do Amor…
Quando pensamos na pessoa amada,
Uma enorme sensação de leveza
Vai tomando conta do nosso corpo…
Da nossa mente… da nossa alma… Assim, sem pedir licença…
Mas é uma sensação tão maravilhosa que não importa…
Ela é tão boa que não precisa sequer de pedir licença…
Pode ir entrando e tomando conta do nosso ser…
Sensação de plenitude…
E, agora, vamos pensar na outra escolha…

Ser amado…

sinto-me: Um anjo...
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publicado por miguel_sousa às 07:08
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Saúde e Bem estar

Exercícios para a musculatura da face

Você sabia que a musculatura também precisa de exercícios? Apenas quinze minutos diários ajuda a suavizar os efeitos do sol na face, do envelhecimento e das centenas de caretas que fazemos no dia-a-dia. Alguns exercícios simples podem adiar (ou até cancelar) a cirurgia plástica.

A ginástica facial parte de um princípio muito simples: é possível fortalecer os músculos da face, do pescoço e do colo da mesma maneira que fazemos com os do corpo. Para a saúde, ela contribui para aumentar a circulação sangüínea, oxigena as fibras musculares, suaviza as linhas de expressão (rugas) e, se feita com a devida orientação, pode corrigir pequenas imperfeições. Alguns exercícios:

  • Testa: eleve as sobrancelhas o mais alto possível por alguns segundos. Volte a ao normal devagar. Repita 10 vezes.
  • Para as pálpebras: Por cinco segundos, aperte os olhos com força. Vá abrindo devagar. Repita 10 vezes.
  • Bochecha: sorria o mais largamente possível com a boca fechada. Repita 10 vezes.
  • Para as maçãs do rosto: diga "o" e "xix" 30 vezes seguidas.
  • Para os lábios: faça boca de patinho por alguns segundos. Em seguida, relaxe. Repita 10 vezes.

 


sinto-me: Bem...

publicado por miguel_sousa às 07:05
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Pensamento do dia


"O amor é o único jogo no qual dois podem jogar e ambos ganharem."

 

Erma Freesman


 

sinto-me: De folguinha...

publicado por miguel_sousa às 07:01
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Sexta-feira, 25 de Maio de 2007

Quero tremoços...

 

Morreu na fábrica de cervejas da unicerum empregado que, coitado, caiu dentro de
um tanque de cerveja. O homem ainda resistiu por algum tempo, mas a 
elevada temperatura e a profundidade do tanque impediram que os seus 
colegas tentassem fazer qualquer coisa para o salvar.
Testemunhas deste terrível acidente afirmam que ainda viram o homem a vir
 à superfície pedir uma coisa...QUERO TREMOÇOS!!!

sinto-me: Bastante bem disposto
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publicado por miguel_sousa às 07:14
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Em teus braços adormecer...



Não deixes que este momento passe
Vive-o sempre até ao fim
Quero sentir os teus braços
Enlaçando-me bem forte
Ouvir o bater do teu coração
Sentir o Mundo rodar
Queria ouvir-te gritar
Sentir o teu respirar
Será que isso poderá ser
Pressentir que volto a viver
Sentir outra vez a voz do amor
Pensar nele sem nenhum rancor
Sentir que tudo começa
Que o coração ainda esta numa peça
Quero outra vez amar
Contigo quero aprender
Soltar-me e abrir-me completamente
Numa manhã fria sentir o orvalho
Resto de uma noite fria e húmida
Como desejava sentir o calor do teu respirar
Desejava perder-me em ti
Amar-te, beijar-te entregar-me ser teu
Com uma entrega total
Sei que não é normal
Mas quero, desejo, e anseio
Numa plenitude total
Sentir-te corresponder
E no fim em teus braços adormecer.

sinto-me: Com o moral elevado
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publicado por miguel_sousa às 07:09
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Saúde e Bem estar

A primeira e melhor alimentação – o leite materno

Um estudo realizado na Universidade de Copenhague, na Dinamarca, demonstrou uma possível relação entre o aleitamento materno e a inteligência em adultos.

De acordo com o estudo, os bebês amamentados no peito por até nove meses podem se tornar adultos mais espertos. Os resultados reforçam as pesquisas que relacionam a amamentação ao desenvolvimento intelectual na infância.
O leite materno contém ácido docosahexanóico (DHA) e ácido araquidônico (AA) - ácidos graxos poliinsaturados de cadeia longa que parecem reforçar o desenvolvimento cerebral, de acordo com estudos anteriores. Recentemente, esses nutrientes foram adicionados a alguns tipos de leite em pó vendidos nos Estados Unidos.

O relacionamento físico e afetcivo entre a mãe e a criança durante a amamentação é outro factor que pode contribuir para estimular o desenvolvimento cerebral.

Os pesquisadores sugerem, também, que a quantidade de tempo que uma mulher gasta amamentando o filho possa servir como indicador do tempo e da energia que ela investe na educação da criança, o que proporciona um melhor desenvolvimento psicológico

 

sinto-me: Bastante bem

publicado por miguel_sousa às 07:06
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Pensamento do dia


"As pessoas que vencem neste mundo são as que procuram as circunstâncias de que precisam e, quando não as encontram, criam-nas."

Bernard Shaw

 

 

sinto-me: Bem

publicado por miguel_sousa às 07:04
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Quinta-feira, 24 de Maio de 2007

O Técnico de telefones...


Um advogado recém-formado abriu um escritório num luxuoso prédio no centro da cidade. Depois de alguns dias, irritou-se com a falta de clientes.
Finalmente viu um homem entrar e rapidamente pegou no telefone, fingindo estar a falar com alguém:
- Ah, foi? E o que é que lhe disseram? Que somos os melhores? Bom, talvez tenham exagerado um pouco. Muito bem, mas não vamos comparecer à sala de tribunal; confiamos esses assuntos à nossa equipa de auxiliares. Está tudo providenciado. 
Pode deixar que uma das nossas secretárias fica em cima do assunto.
O advogado desligou e voltou-se para o homem.
- Em que posso servi-lo ?
- Em nada. Sou técnico da Portugal Telecom e vim ligar o telefone.

sinto-me: Com um brilho imenso...
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publicado por miguel_sousa às 07:12
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Desejo...



Chegamos aqui agora
Seguimos o trilho do cheiro
A nossa certeza
E perdidos um no outro
E encontrados em nós
Chegamos à plenitude
Seguimos a fortaleza
Do nosso interior...
Vem deliciar-me
Vem saborear-me
Vem dar-te a mim
Vem sentir-me teu
Para poderes ser minha
Prende-me na tua liberdade
Dá-me música
Ilumina os meus sentidos
Navega em mim
Da forma mais íntima...
Na nossa respiração
No laço profundo da nossa união
Da nossa viagem
Do calor e do delírio
Do pulsar e do intenso
do DESEJO

sinto-me: Uma estrela...
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publicado por miguel_sousa às 07:08
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Saúde e Bem estar

Alguns alimentos estimulam o sistema nervoso


Pode parecer brincadeira, mas é verdade. A ingestão de alguns alimentos pode ajudar a combater o mal humor. Siga a receita abaixo, acrescente à sua dieta alimentos que estimulam o sistema nervoso e viva com mais alegria e bem-estar.

O mel ajuda a estimular a produção da serotonina, que é um neurotransmissor responsável pela sensação de prazer e bem-estar do organismo. A banana possibilita a diminuição da ansiedade e ajuda a garantir um sono tranqüilo. Ela é rica em carboidratos, potássio, magnésio e biotina. Para lhe ajudar a amenizar a irritação, coma alfaces. O talo contém lactucina, uma substância que funciona como calmante. Já o espinafre previne a depressão. Isso acontece devido ao potássio e ácido fólico presentes nessa verdura. Magnésio, fosfato e vitamina A também fazem parte do Espinafre e ajudam a estabilizar a pressão.

A tiamina e a niacina (vitaminas do complexo B), o ácido fólico e acetilcolina são os nutrientes presentes nos ovos que garantem o bom humor. Os frutos do mar diminuem o cansaço e a ansiedade. Eles são ótimas fontes de zinco e selênio, que agem no cérebro. Também possuem proteína e gordura saudável (Ômega 3), essencial para o bom funcionamento do coração.

Jabuticaba contém ferro, que previne anemias, e vitamina C, que aumenta as defesas orgânicas. Rica em carboidratos, ajuda e levantar o ânimo. Laranjas são ricas em vitamina C, cálcio e vitaminas do complexo B e ajudam o sistema nervoso a trabalhar de modo correcto. Essa fruta ainda é hidratante e previne a fadiga. Energética, combate o colesterol e retarda o envelhecimento. Essas são as características da uva, fruta que tem boa dose de vitaminas do complexo B.

 

sinto-me: Com fome...

publicado por miguel_sousa às 07:05
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Pensamento do dia


"Aprender é a única coisa de que a mente nunca se cansa, nunca tem medo e nunca se arrepende."

Leonardo da Vinci

sinto-me: Com vontade de escrever

publicado por miguel_sousa às 07:04
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Quarta-feira, 23 de Maio de 2007

Beijos milagrosos


Numa viagem de comboio ia um velhinho sentado e à sua frente ia um casal de 
namorados na brincadeira. O rapaz apertava o nariz da namorada e perguntava:
- Dói amorzinho?
- Dói sim. - respondeu ela.
E então ele deu um beijo no nariz da rapariga e perguntou:
- E agora?
- Agora passou.
Passados alguns instantes ele apertou a bochecha da rapariga e pergunta:
- Dói?
- Dói sim.
Então ele deu-lhe um beijo na bochecha e pergunta:
- E agora?
- Agora já passou.
E continuaram naquela vida até que o velho que ia à frente deles já cansado 
daquilo, diz:
- Ouve lá, ó boquinha de anjo... curas hemorróidas?

sinto-me: Um pouco triste...
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publicado por miguel_sousa às 07:14
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Tu não és...


Tu não és uma estrela... és o céu!
Não és o campo... és uma flor!
És a totalidade... um encanto!
Uma mistura de menina e mulher.
Se no céu há Sol, és tu a Lua!!!
Se na vida há tristeza, tu és a felicidade!!! 
A ponte de meus desejos à realidade.
Sim, e és tão real!
Que inveja teriam de mim os grandes poetas!
Que em milhares de versos gastavam seus
punhos e os dedicavam a inexistentes deusas
do amor (tolos!)
Mas tu não, não és imaginária!
Posso sentir-te em meus braços,
ver teu sorriso,
sentir em meus lábios a doçura dos teus,
compartilhar deliciosos prazeres do corpo e da alma
E ainda poder dizer...
Adoro-te miúda!!!

sinto-me: Um pouco triste...
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publicado por miguel_sousa às 07:12
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Saúde e Bem estar

Evitando as varizes

Só de pensar na possibilidade de ter varizes, qualquer mulher é capaz de ter um ataque de nervos. As causas ainda são desconhecidas, mas acredita-se que as varizes surgem devido ao enfraquecimento das paredes das veias superficiais. O certo é que varizes são classificadas como uma doença crônica em que as veias superficiais dos membros inferiores tornam-se tortuosas, dilatadas e apresentam um aspecto anti-estético.

Não existe cura definitiva para as varizes. Tratam-se umas, aprecem outras, mas existem tratamentos que podem retirar as existentes, aliviar os sintomas, melhorar a aparência e prevenir suas complicações. Portanto, evitar ainda é a melhor pedida.


Confira algumas dicas para evitar o aparecimento de varizes!

  • Mantenha seu peso sob controle.
  • Evite permanecer por longas horas de pé ou sentado.
  • Pratique exercícios físicos. A natação, a hidroginástica, passeios de bicicleta e as caminhadas são aconselháveis para estimular a ação da musculatura.
  • Procure evitar a musculação.
  • Não use sapatos com saltos muito altos

sinto-me: Um pouco triste

publicado por miguel_sousa às 07:05
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Pensamento do dia


"A metade dos nossos erros na vida vem do facto de que sentimos quando devemos pensar e pensamos quando devíamos sentir."

 

Lhurton Collins


sinto-me: Um pouco triste

publicado por miguel_sousa às 07:01
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Terça-feira, 22 de Maio de 2007

Dificuldade no português

Há dois G.N.R.s do norte que vão apurar as causas de um acidente.
Então vira-se assim o cabo para o praça:
- O senhor vai apontando que eu vou tirando as medidas possíveis.
Diz ele assim para o cabo:
- Embate de uma vítima de um veículo ao outro: 20 metros.
E o praça aponta.
- O corpo da vítima: 10 metros ao longo do eixo da via.
E o praça aponta.
- Cabeça da vítima em cima do 'pacheio'.
Diz o praça:
- Nosso cabo, 'pacheio' é com dois 's' ou com 'c' de cedilha?
- Então seu burro, você vem para a guarda sem saber escrever 'pacheio'. 
Ora 'pacheio', 'pacheio'...
Dá um pontapé na cabeça e escreve:
- Cabeça da vítima no meio da estrada!

 

sinto-me: Feliz
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publicado por miguel_sousa às 07:15
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Sempre que penso em ti...

Sempre que penso em ti...
... o mundo quase derrete!
Aceito-te como a minha fraqueza... todos os meus medos, os meus receios,
desaparecem no teu reflexo!
Mesmo quando te empurro para longe, nunca viras as costas!
Aceitas-me como sou... e quando saio de mim, puxas-me de volta num beijo.
 
Enfureço-me com facilidade, e sei que é defeito... mas dás-me espaço para existir.
Faça e diga o que for, és paz em mim, e não discutimos por isso.
A luz dos teus olhos guia-me sempre de novo a ti...
este amor é apenas o antídoto... e nada me pode matar!
E nada mais me cura...
 
Há alturas em que não consigo pensar... não distingo o certo do errado...
fazes com que me sinta menos perdido, ou caso contrário afogava-me...
neste mar de revolta... que me assombra. Nas duvidas... que me perseguem.
Mas tu fazes com que tudo volte ao normal!
Pegas em mim e aconchegas-me e dizes que tudo está sempre bem...
 
De todas as coisas que desejo, és a única que me completa...
A única em que sei que acredito!
Aquela com quero estar!

sinto-me: Bastante bem
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publicado por miguel_sousa às 07:14
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Saúde e Bem estar

A saúde que passa pelos pulmões

Dedicar alguns minutos do seu tempo para exercícios de respiração contribui para sua saúde.

Respirar bem melhora a digestão, a memória, os reflexos, a vida sexual, o sono e a criatividade. Fornece ao organismo grande parte da energia vital de que necessita, estimulando os intercâmbios nutritivos das células, tecidos e órgãos de todo o corpo. A respiração oxigena as células do corpo e tem a capacidade de aliviar naturalmente as tensões.

Inspire profundamente pelo nariz, segure o ar por cerca de cinco segundos e solte-o pela boca, bem devagar. Repita o exercício três vezes. Na seqüência, contraia os músculos de todo o corpo por cinco segundos e relaxe abruptamente. Repita tudo por mais três vezes.

 

sinto-me: Feliz

publicado por miguel_sousa às 07:10
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Pensamento do dia

"A amizade melhora a felicidade e diminui a tristeza, porque através do amigo, duplicam-se as alegrias e dividem-se os problemas."

 

Autor Desconhecido

 

sinto-me: Bem

publicado por miguel_sousa às 07:06
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Segunda-feira, 21 de Maio de 2007

Vai lá, vai....

O inverno estava rigoroso.

Dois amigos encontram-se, e diz um para o outro: 
- Epá! tenho tido tanto frio de noite brrrrr
- Faz como eu! compra uma botija de agua quente! Compras ali na farmácia.
Mais tarde na farmácia:
- Mestre! quero uma botija de agua quente.
- Desculpe mas com este frio vendi todas. Mas se tem um gatinho também serve,
 ponha-o na cama que resulta.
No outro dia aparece o homem na farmácia, todo arranhado:
- Dê-me um mercúrio para estas feridas.
- ?? Mas que lhe aconteceu? Perguntou o farmaceutico.
- Meti o gato na cama como me disse. Abrir a boca ainda consegui mas quando foi
 para o encher de água quente é que foram elas.

 

sinto-me: A precisar de um cafézinho
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publicado por miguel_sousa às 08:39
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Olhar irresistivel

Desde sempre o que mais me enfeitiçou em ti, foi o teu olhar.
Esses teus belos olhos que conseguem sempre prender os meus, como um íman, que me atraem, que me deixam completamente rendido, aos quais eu não resisto.
Nunca hei-de conseguir explicar a magia dos teus olhos.
 
 Há quem diga que os olhos são o espelho da alma.
Se isso for verdade então tens a alma mais linda que já alguma vez vi.
 

sinto-me: Bastante bem disposto
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publicado por miguel_sousa às 08:33
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Saúde e Bem estar

Caspa!? Eu!?

Também conhecida como pitiríase simples, a caspa nada mais é do que a descamação esbranquiçada do tecido do couro cabeludo. É a forma mais comum e leve da doença de pele crônica – a dermatite seborréica.

Não um problema de saúde grave, mas mexe com a auto-estima das pessoas.

A transpiração, oleosidade excessiva, falta de higiene do couro cabeludo, dieta alimentar inadequada e stresse são alguns dos fortes aliados ao desenvolvimento da caspa – um estado crônico do couro cabeludo que não tem cura.

A caspa não é contagiosa. Para evita-la, basta você manter uma alimentação equilibrada, controlar o stresse, ter os cabelos sempre limpos e não coçar o couro cabeludo nem escovar excessivamente para evitar o surgimento de descamações.

sinto-me: Cheio de pica para trabalhar

publicado por miguel_sousa às 08:27
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Pensamento do dia

 

"Todas as misérias verdadeiras são interiores e causadas por nós mesmos. Erradamente julgamos que elas vêm de fora, mas nós é que as formamos dentro de nós, com a nossa própria substância."

 

Jacques Anatole France

 

sinto-me: Cheio de energia

publicado por miguel_sousa às 08:15
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Domingo, 20 de Maio de 2007

Vida de tubarão...

 

Três tubarões encontram-se no meio do oceano e decidem tomar rumos diferentes
 para testar a sorte. Combinam depois encontrar-se novamente para saber o que
 aconteceu a cada um.
Um dirige-se para a Espanha, outro para Miami e o terceiro vai para Cuba.
 Um mês depois, os tubarões voltam a reunir-se. O que foi para Miami diz:
 - Uau ! Foi uma maravilha ! Comi dois americanos, um brasileiro e uma canadense...
 Estavam deliciosos!
 O que foi para a Espanha diz:
 - Vocês nem imaginam como estão gordos os espanhóis. Comi pelo menos nove,
 sem contar as crianças...
 Chega então a vez do que foi para Cuba. Ele está todo estropiado, magro, com o
 corpo cheio de arranhões e de mordidelas.
 - Vocês nem queiram saber o que me aconteceu. Quando eu apareci com a minha
 barbatana numa praia de Havana, estava lá um magricela que começou logo a
 gritar: "Pessoal, chegou o nosso peixe!" Num instante, tinha ai umas 200 pessoas à
 minha volta. Por pouco não me comeram!...

 

sinto-me: Com sede...
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publicado por miguel_sousa às 07:30
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